所需时间：约6小时
难度级别：★★☆☆☆
建议行程：梅窝越野单车场练习场 > 360大屿山观光巴士
行程焦点：挑战全港首个越野自行车练习场，集中于初学者练习区，体验入门级训练，即使首次接触也能大显身手！
梅窝越野单车练习场位于南大屿郊野公园，是香港首个越野自行车练习场，也是亚洲最大型的练习场之一。占地4.5公顷，连场内及周边车径总长约9公里，齐集国际越野自行车协会采用的五大难度级别路径，适合新手以至高阶和专业骑手。
由于训练场包含入门级设施，所以无论是初学者甚至是小童也适合探索。如果你对越野自行车有兴趣又喜欢刺激感，不妨参考以下行程，挑战新手入门训练，甚至带上小朋友享受不一样的家庭日！
越野自行车练习场设有不同技术特点作训练，图中为土坡场。
越野單車初學體驗
從梅窩碼頭總站搭乘1號、2號或4號巴士，從禮智園墳場巴士站下車，步行約20分鐘便會到達越野單車練習場。第一次接觸越野單車的話，最好先了解場地設施配套，以及單車徑的分佈。騎踏越野單車人士要按個人技術水平和經驗選擇合適的路線，並配備良好的安全裝備。梅窩有不少私人機構提供越野單車體驗課程，初學者可選擇由專業教練指導，更精準的練習。
与小朋友培养共同兴趣，享受不一样的亲子乐。
行程小贴士：场内不设越野自行车租借，入场人士可选择在梅窝码头附近的店铺租借自行车，或是预早安排参与越野自行车体验班（装备一般由教练提供）。
踏入初学者练习区
建议首次试玩的新手可先探索初学者练习区，先熟习环境与装备。开始体验前，应先做好热身准备并穿戴好保护装备。头盔、护肘、护膝等是骑越野自行车的基本装备。
初学者练习区共设有14个不同地形区域，包括上坡训练、碎石坡道、之形路线、陡峭下坡路段等。新手可在区内熟习越野自行车性能，感受不同地形的挑战。
适合初学者挑战的路段。
越野自行车日渐普及
虽然越野自行车在香港还算是新兴运动，但近年也有更多家长让小朋友开始接触。在香港土生土长的Angus，8、9岁已开始接触越野自行车，近期更成立了越野自行车训练学校。他举办的夏日训练营深受小欢迎，可以享受充分的冒险体验，他笑言这满足了自己对这项运动及教学的热诚。
已在大屿山居住逾30年的Angus，仍难忘当初新建成的越野自行车练习场所带来的兴奋。热爱户外活动的他，如今只需出门数里，即可一跃驰骋山林野道。从当初连一条自行车径都没有，到如今拥有全亚洲最大型的越野自行车练习场之一，他见证着这项运动一步一步的发展。
在梅窝长大的越野自行车教练Angus，骑车经验逾25年。 他自豪能将兴趣变为职业：“获取国际认可的PMBIA越野自行车教练的专业资格后，我回到梅窝创办越野自行车训练营，希望小朋友可通过越野自行车多接触并享受大自然。”
初学者可熟习不同地形。
技术特点训练
如已熟习初学者练习区内的不同地形，也可尝试到技术特点区重点训练不同技术，例如跳台、碎石坡道、独木桥、小骑士土坡场、土坡场等。
挑战过山车路段。
一般的越野自行车体验班约为两小时，主要学习越野自行车知识，然后进行实战。教练会按照个人程度因材施教，制定合适又安全的路线。
由沥青铺制成的土坡场。
随着梅窝越野单车练习场的诞生，越野自行车逐渐普及，家长如果希望培养小朋友特别的运动兴趣，不妨试试接触越野自行车。当然。 越野骑行讲求技巧，更需要身体有足够肌肉支撑运动，建议7岁或以上的小朋友开始参与。
如何前往梅窝越野单车场练习场
1.
由东涌巴士总站出发，乘搭大屿山巴士3M 号到礼智园坟场，经紧急车辆通道步行约20分钟；或
2.
由梅窝码头总站出发，乘搭大屿山巴士1号、2号或4号到荔枝园，经紧急车辆通道步行约20分钟
